健康になる　チベット体操 [ 岡本羽加 ]のレビューは！？

50代 男性さん
チベット体操については何冊か本で見たが、やはり呼吸については実際に、画像で教えてもらえる方が分かりやすいのでこれはお勧めです。ノートパソコンで寝ながら見てやっています。六ヵ月後(そんなにかからないと思うが・・・)が楽しみです。発毛効果が出てきたら、おすすめ度は上がると思います。また、結果を書きたいと思います。

年齢不詳さん
後半に美容編と題して、美容効果を高めるためにアレンジした内容が入っているので、即効性を求めてそこからやってます(笑)キレイになれるといいなぁ〜

30代 女性さん
チベット体操に関する著書を一通り購入した後、このDVDの存在に気付きました。思い切って購入してみたところ、パッケージとは違ってお洒落なデザインの内容で、安堵しました。 私は、本を熟読して動きをちゃんと覚えたつもりでいたのですが・・・動画を見たら、だいぶ間違っていました・・・ 特に、「動きの長さ」と「つなぎ目」を間違えて覚えていたようです。本当に早い段階で買ってよかったと思います。 （著書は著書で、儀式の意味などの情報量が多いので、こちらも重宝しています。）

年齢不詳さん
前に購入された方のレビューに「５０分進まないと実技メニューにならない」との御指摘があったので、購入をためらっていたのですが、改良されたのでしょう。いきなり目次が出てきて、すぐに始められました。しかも、細かくチャプター割りされていて、やりたい体操をすぐに見られるので便利です。それぞれが「お手本」と「おさらい」の２段階に分けてあり、繰り返し、丁寧にポイントを説明してくれる点もありがたい。最初やった時は目がまわり、気持ち悪くなりましたが、我慢してとにかく６つの体操をやり終えたら、直後、ものすごくスムーズな便通があり、おなかの中がすっきり！！日を経るにつれ、目もまわらなくなってきましたし、短時間でこなせるメニューなので、ずっと続けていきたいと思っています。

女性さん
内容はとても良いと思うのですが本も無くＤＶＤだけでこの値段はやはり高すぎですね ＤＶＤも約５０分程進めないと実技メニューにならない所も使い勝手が悪いです

年齢不詳さん
産後の体力回復のために購入。 ＤＶＤをみながら一緒にできるところが飽きずにできるのでよかったです。 続けて１０日ほどで手のしびれもあまり感じなくなり、体力がでてきたのか産後の回復に役にたっています。 目の回る体操がありますが、これをしていくと乗り物にも酔いにくくなるかなと思っています。

年齢不詳さん
このDVDを見ながら毎日体操しています。始めて1ヶ月経ちましたが、おなか周りがすっきりしたのと、姿勢が良くなりました。たった5〜6分で終わるので、朝晩の歯磨きのように習慣になりました。アンチエイジングにお勧めです！

30代 男性さん
普段はピラティスをやっていますが、 毎日時間を作るのが難しいので、 短時間でもできる体操を探していて辿り着きました。 まだ初めて間もないので★4つですが、 これから続けて結果がでたら星を増やします。

30代 女性さん
本で見るだけでは動きのスピードがわからなかったのですが、DVDならよくわかりました。買ってよかったです。

年齢不詳さん
ヨガをやりたくても身体がかたすぎて出来ない人におすすめです＊ 本だけではよくわからなかったのでＤＶＤを購入、今度はちゃんとわかって良かった。ただもっと安ければいいのに、と思ったので☆４つにしました。